Hormongesundheit

Wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten

Hormone sind wichtige Botenstoffe unseres Körpers. Bereits kleine Veränderungen können sich auf ganz unterschiedliche Bereiche auswirken – beispielsweise auf Energie, Schlaf, Stimmung, Stoffwechsel, Zyklus oder sexuelles Wohlbefinden.

Hormonelle Veränderungen gehören teilweise ganz natürlich zu unserem Leben. Gleichzeitig können hinter bestimmten Beschwerden auch hormonelle Erkrankungen oder andere gesundheitliche Ursachen stecken.

Deshalb lohnt es sich, bei länger anhaltenden oder belastenden Symptomen genauer hinzuschauen.

Wie können sich hormonelle Veränderungen bemerkbar machen?

Die Beschwerden sind von Mensch zu Mensch verschieden und können zahlreiche Ursachen haben.

Mögliche Anzeichen können beispielsweise sein:

• anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
• Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen und innere Unruhe
• Veränderungen des Körpergewichts
• Heißhunger oder veränderter Appetit
• Zyklusunregelmäßigkeiten
• Hitzewallungen
• Haut- und Haarveränderungen
• vermindertes sexuelles Verlangen
• Konzentrationsprobleme
• Veränderungen der körperlichen Belastbarkeit

Diese Symptome bedeuten nicht automatisch, dass eine hormonelle Störung vorliegt. Sie können ebenso bei anderen körperlichen oder psychischen Belastungen auftreten.

Schilddrüse, Zyklus & Wechseljahre

Es gibt verschiedene Lebensphasen und Erkrankungen, bei denen Hormone eine besondere Rolle spielen können.

Schilddrüse
Schilddrüsenhormone beeinflussen unter anderem unseren Stoffwechsel. Sowohl eine Unter- als auch eine Überfunktion kann deshalb mit unterschiedlichen körperlichen und psychischen Beschwerden verbunden sein.

Zyklus und PCOS
Zyklusbeschwerden oder unregelmäßige Menstruationszyklen können verschiedene Ursachen haben. Eine davon kann das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) sein, das ärztlich beziehungsweise gynäkologisch abgeklärt werden sollte.

Wechseljahre
Die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder Veränderungen der Schleimhäute können diese Lebensphase jedoch deutlich beeinflussen.

Stress und Hormone

Auch Stress steht in enger Verbindung mit unserem Hormonsystem.

In Belastungssituationen spielt unter anderem das in der Nebennierenrinde gebildete Hormon Cortisol eine wichtige Rolle. Dauerhafte Belastung kann sich beispielsweise auf Schlaf, Erholung, Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.

Beschwerden wie starke Erschöpfung, Schwindel oder ausgeprägte Leistungseinbrüche sollten jedoch nicht vorschnell einer vermeintlichen „Nebennierenschwäche“ zugeschrieben werden.

Hier ist es wichtig, mögliche körperliche und psychische Ursachen sorgfältig abzuklären.

Gemeinsam genauer hinschauen

Am Anfang steht eine ausführliche Anamnese.

Wir sprechen über deine Beschwerden und deren Verlauf und betrachten dabei unter anderem Schlaf, Ernährung, Stress, Zyklus und Lebensgewohnheiten sowie bereits bekannte Erkrankungen und vorhandene Befunde.

Je nach Beschwerdebild können gezielte Laboruntersuchungen sinnvoll sein. Welche Werte und Untersuchungsverfahren geeignet sind, hängt von der jeweiligen Fragestellung ab.

Besteht der Verdacht auf eine behandlungsbedürftige hormonelle Erkrankung, ist eine entsprechende ärztliche beziehungsweise fachärztliche Diagnostik wichtig.

Individuelle Begleitung deiner Hormongesundheit

Auf Grundlage deiner persönlichen Situation können wir anschließend besprechen, welche unterstützenden Maßnahmen für dich infrage kommen.

Mögliche Bausteine meiner Begleitung sind beispielsweise:

• Ernährungsanpassungen
• eine individuell abgestimmte Mikronährstoffversorgung
• naturheilkundliche Präparate
• Unterstützung bei Stressregulation und Entspannung
• Maßnahmen für einen gesunden Schlaf und bessere Regeneration
• Veränderungen der Lebensgewohnheiten

Je nach individueller Situation kann auch das Thema bioidentische Hormone eine Rolle spielen. Ob eine Hormontherapie geeignet und medizinisch sinnvoll ist, muss jedoch individuell beurteilt und entsprechend begleitet werden.

Deinen Körper besser verstehen

Bei hormonellen Beschwerden gibt es selten die eine Lösung, die für jeden Menschen gleichermaßen passt.

Mir ist wichtig, deine Beschwerden nicht isoliert zu betrachten. Gemeinsam schauen wir auf mögliche Zusammenhänge und darauf, welche Unterstützung zu deiner persönlichen Lebenssituation passt.

Damit du die Signale deines Körpers besser verstehen und bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.